Hiểu mình trước khi hiểu người: bài tập 15 phút mỗi sáng

Có một giai đoạn mình đọc rất nhiều sách về tâm lý học, kỹ năng giao tiếp, cách hiểu người khác — nhưng càng đọc càng thấy thiếu một mảnh quan trọng: mình còn chưa thực sự hiểu chính mình phản ứng thế nào trước các tình huống, huống chi là hiểu người khác.

Từ đó mình bắt đầu một bài tập nhỏ, làm đều mỗi sáng trong khoảng 15 phút, và duy trì đến tận bây giờ.