Thân thể khỏe thì tâm mới tĩnh được

Có dạo mình mất ngủ triền miên vì theo dõi giá liên tục, rồi nhận ra một điều đơn giản: những quyết định tệ nhất đời mình đều được đưa ra lúc cơ thể đang kiệt sức — thiếu ngủ, bỏ bữa, ngồi lì cả ngày. Cái đầu không tách rời khỏi cái thân. Muốn tĩnh tâm, trước hết phải chăm cái thân cho tử tế.

Sau này mình mới hiểu, thứ tự đúng không phải "tâm tĩnh trước, thân khỏe sau", mà ngược lại.